Blog diététique

18-Apr-2019

La détoxication dans le corps est réalisée par de nombreux organes et systèmes internes travaillant ensemble pour identifier, désactiver et éliminer les substances toxiques.

18-Apr-2019

Un des organes les plus important de notre organisme est le foie. Il représente le filtre principal du corps humain.

4-Apr-2019

Beaucoup pensent qu'être Végan ou végétarien peuvent contribuer à la protection de la planète et des animaux. Et certains c'est pour une question de santé. Qui a raison ?

24-Jan-2019

Etre à l'écoute de son corps signifie être à l'écoute de ses sensations. Autrement dis, c'est de manger en pleine conscience et de faire confiance à son corps.

18-Sep-2018

Quels sont les aliments à privilégier pour le petit-déjeuner ?

Vous n'avez pas faim ? Ou au contraire vous avez faim ? Vous entendez tout et son contraire ? Faut-il se forcer à manger dès le matin ?

Beaucoup de questions en suspens et on est perdu ..

Allez venez avec moi, je vais tout vous expliquer !

Pour commencer, il y a deux types de personnes. Certains prendront juste un bol de café et cela leur suffira. Et pour d'autres le petit-déjeuner est obligatoire sinon ils n'auront pas d'énergie pour la matinée. Alors que faire ? Doit-on en prendre un ou pas ?

Et bien, je dirais qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Cela dépendra juste de vous !! De votre faim que vous ressentirez dès le matin.

En attendant, essayons d'être logique, le petit-déjeuner est le premier repas de la journée. Or comme son nom l'indique "petit-déjeuner" signifie donc que par rapport au déjeuner de midi, il sera plus petit que le déjeuner principal (en terme de volume). Donc, non; le petit déjeuner ne doi...

27-Mar-2018

Notre intestin est un véritable organe et complexe. Il mesure 8 mètre de long, et il est vital à notre survis puisque c'est à cet endroit où siège la digestion.

9-Feb-2018

GRrh... Tiens mon ventre gargouille ! J'ai faim, mais je viens de manger il y a une heure ! J'ai tout le temps faim ! Vous avez faim et ce n'est pas l'heure d'un repas principal ? Mais pourquoi nous avons faim ?

Pas de panique, nous sommes fait pour manger. Notre corps a besoin de nourriture solide et liquide pour fonctionner. C'est une machine magnifiquement conçue dont il faut en prendre soin, et apprendre à l'écouter. Car oui, il est en demande parfois d'un aliment et on ne sait pas pourquoi ! Vous avez tous eu une envie folle de manger un ou deux carrées de chocolat même la tablette entière pour certains ? Est-ce que vous vous êtes déjà demandé pourquoi ? Certains vont me dire que c'est de la gourmandise ou d'autre vont me dire tout simplement parce que j'aime le chocolat !

Oui, en effet, il y a une part de vrai, mais ce que je veux dire, c'est que le corps sait ce qu'il a besoin pour fonctionner.

Votre corps sait parfaitement ce qu'il veut...

8-Jan-2018

Le corps est une machine et il a besoin de carburant tout comme une voiture a besoin d'essence ou de diesel pour fonctionner.

6-Dec-2017

Ils sont la bases d'une alimentation variée et équilibrée !

30-Nov-2017

Mais faut-il les acheter frais ou congeler ? Tel est la question. Les deux sont excellents ! Cela dépendra des personnes.

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Devenir végétarien et/ou Végan ?

April 4, 2019

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